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domingo, 19 de agosto de 2018

¿Cómo puedes saber si tu relación tiene futuro?





Tu corazón sabe la respuesta
En el fondo, el corazón, la intuición y la razón nos pueden decir si vamos por buen camino con esa persona. Hay preguntas que te puedes hacer  y que te ayudarán a ser más consciente de si tu relación tiene futuro o te estás auto-engañando.
No tengas miedo de responderlas, porque tus palabras actuarán como una brújula emocional que te guiará
Tal vez tú desees que tu actual novi@ sea el amor de tu vida, pero en el fondo sabes que no son compatibles. ¿No crees que es mejor descubrirlo cuanto antes? 
Pero también puede ocurrir al revés, y que esa persona que no se parece nada al hombre/mujer de tus sueños resulte ser exactamente lo que necesitas.

¿Lista para ser sincer@? 
Vamos con las 20 preguntas:
1. ¿Sientes que eres tú mism@ cuando estás con él/ella?
2. ¿De qué forma sueles hablar sobre él/ella cuando estás con tus amig@s?
¿Bien o mal?
3. ¿Sabés discutir de forma asertiva o más bien le criticas a sus espaldas porque no sabes cómo decirle las cosas?
4. Sus defectos, ¿te irritan pero te parecen llevaderos o sencillamente no los soportas?
5. ¿Sientes admiración por tu pareja? (Puede ser por sus éxitos profesionales, pero también por el modo en el que trata a sus padres o por su capacidad de superación, por ejemplo).
6. ¿Te hace reír?
7. Después de hacer algo juntos, ¿cómo está tu nivel de energía? (Recuerda que este es un indicador infalible: la compañía de alguien que te hace bien te deja tranquila, inspirada y contenta. Si te sientes cansada, confusa, culpable o ansiosa, cuidado).
8. ¿Crees que vuestra relación ya es perfecta tal y como es, con sus altibajos y sus carencias, o anhelas en secreto que un día se vuelva “perfecta”?
9. ¿Sientes verdadera atracción por él/ella o bien exageras y hasta finges el deseo y la satisfacción sexual?
10. ¿Eres capaz de hablar de cualquier asunto con él o hay preguntas que no haces porque temes conocer las respuestas? (y que estas acaben con vuestra relación)
11. ¿Sabes divertirte sol@ o necesitas salir siempre con él/ella?
12. Y él/ella, ¿te deja espacio suficiente o te sientes asfixiad@?
13. Contesta sin pensar demasiado: ¿puedes imaginarte pasando el resto de tu vida con él/ella?
14. ¿Le has sido infiel o bien dejas siempre una puerta abierta por la que podría entrar otro hombre/mujer, o ni te lo planteas?
15. ¿Tienes que reprimir u ocultar algún rasgo de tu personalidad, una afición o una amistad que son importantes para ti solo porque a él/ella no le gustan?
16. ¿Te sientes femenina/varonil cuando estás con él/ella?
17. ¿Te influye lo que otras personas queridas (como tu madre, hermanas o amigas íntimas) opinen de él/ella?
18. Cuando discutes con él/ella o te sientes herid@, ¿tienes la confianza suficiente para hablar sobre ello?
19. ¿Son compatibles vuestros valores y proyectos de vida?
20. Aunque no podemos adivinar el porvenir, cierra los ojos y sé muy sincer@ contigo mism@: en el fondo de tu corazón ¿sientes que la relación tiene futuro o no?

Cómo aprendo a amarme a mi mism@

Para encontrar a la persona ideal con la que compartir tu vida, primero debes amarte a ti mism@.

  • Cómo hacerlo: Escribe un diario, lee libros que te inspiren, tómate tiempo para pasear o tomar un café a solas con tus sentimientos. Únete a un grupo de crecimiento personal o ten amigas de confianza con las que poder hablar íntimamente.
Tener claro cuáles son tus fortalezas y tus debilidades. Por ejemplo, si eres una mujer independiente que no tiene problemas para estar sola, sabrás esperar a que llegue la persona adecuada. En cambio, si te resulta difícil tolerar la soledad es posible que tiendas a precipitarte y elijas mal. Pero en el momento en que eres consciente de esa tendencia puedes trabajar para suavizarla.
  • Cómo hacerlo: Fortalece tu red de amigos. Aprende a pasar un buen rato en tu propia compañía. Apúntate a actividades tú sola. Haz tiempo en tu agenda para todo aquello con lo que disfrutas:  salir a cenar, ir al cine, caminar, bailar,  etc.
    Ser honest@. Todos tenemos un lado oscuro o una sombra que nos cuesta mostrar a los demás o mirar de frente. Pero si no eres consciente de ella la proyectarás en otra persona. Un ejemplo: tus padres se divorciaron cuando eras pequeña y tú, que eras demasiado joven, creíste que era por tu culpa. Eso te convirtió en una persona insegura que, en el fondo, siempre teme que la vayan a abandonar.
    • Cómo hacerlo: En primer lugar, date permiso para mirar en tu interior y comenzar a reconocer todas tus facetas. La meditación, el yoga, el reiki u otras terapias complementarias te facilitarán el proceso. Pero lo más importante es que tomes la decisión de verte tal y como eres, para poco a poco dejar de juzgarte, sentirte culpable o atribuir la responsabilidad de tus actos a los demás.
    ¿Qué ocurre una vez que has hecho las pases contigo mism@?
    El principal síntoma es que tendrás una sensación de paz interior y armonía que se va haciendo cada vez más intensa.
    Sin embargo, no creas que a partir de ese momento todo será perfecto. La vida tiene altos y bajos, situaciones inesperadas que están fuera de tu control. Tu estado de ánimo también varía y habrá días en los que volverás a sentir que no vales o que las cosas nunca te salen bien.
    La diferencia es que te lo tomarás de otra forma. Ya no podrás culpar a tus padres o a tu ex parejapor cómo te sientes, puesto que serás consciente de que tú eres la única que puede elegir cómo reaccionar ante una situación. Seguramente dejarás de caer en comportamientos compulsivos para alejar el fantasma de la soledad y el miedo, como ir de compras o beber demasiado.
    En definitiva, cuando te conoces bien tienes más herramientas para afrontar las circunstancias de la vida. Pero recuerda que eso incluye ser compasiva contigo misma y no exigirte una perfección que es imposible
    .
    Recuerda tres claves que te ayudarán a sentirte bien en el día a día:
    1. Haz caso de tu intuición, que es una brújula interior que nos guía por el camino correcto si lo permitimos. Escucha a tu cuerpo y a tus sentimientos, pues ellos te están mandando la señal que necesitas en cada momento.
    2. Aléjate de las personas tóxicas que drenan tu energía y de las situaciones que te colocan en un estado de miedo o de estrés. Busca tus propios refugios en las amistades que te nutren, en la naturaleza, en tus hobbies o dondequiera que te sientas bien.
    3. Y sobre todo, procura desdramatizar y tomarte las cosas con sentido del humor. En la vida todo pasa, y es importante aprender a fluir con las cosas tal y como vienen.

    lunes, 25 de septiembre de 2017

    RAYO DORADO - CUARTA PARTE



    VIRTUDES DEL RAYO

    Calma, 
    fuerza,
     paciencia,
     resistencia, 
    amor a la verdad, 
    lealtad,
     intuición,
     inteligencia, 
    clara, 
     temperamento sereno.

    VICIOS DEL RAYO

    Excesiva concentración en el estudio,
     frialdad, 
    Indiferencia hacia los demás, 
    desprecio por las limitaciones mentales y espirituales ajenas.

    sábado, 23 de septiembre de 2017

    LA LEY DEL DESAPEGO




    Esta ley dice que para adquirir cualquier cosa en el universo físico, debemos renunciar a nuestro apego a ella. Esto no significa que renunciemos a la intención de cumplir nuestro deseo. No renunciamos a la intención ni al deseo; renunciamos al interés por el resultado.
    Es grande el poder que se deriva de esto. Tan pronto como renunciamos al interés por el resultado, combinando al mismo tiempo la intención concentrada y el desapego, conseguimos lo que deseamos. Podemos conseguir cualquier cosa que deseemos a través del desapego, porque éste se basa en la confianza incuestionable en el poder del verdadero yo. El apego, en cambio, se basa en el temor y en la inseguridad y la necesidad de sentir seguridad emana del desconocimiento del verdadero yo.
    La fuente de la abundancia, de la riqueza o de cualquier cosa en el mundo físico es el yo; es la conciencia que sabe cómo satisfacer cada necesidad. Todo lo demás es un símbolo. Los símbolos son transitorios; llegan y se van. Perseguir símbolos es como contentarse con el mapa en lugar del territorio. Es algo que produce ansiedad y acaba por hacernos sentir vacíos y huecos por dentro, porque cambiamos el yo por los símbolos del yo.
    El apego es producto de la conciencia de la pobreza, porque se interesa siempre por los símbolos. El desapego es sinónimo de la conciencia de la riqueza, porque con él viene la libertad para crear. Sólo a partir de un compromiso desprendido, podemos tener alegría y felicidad.
    Entonces, los símbolos de la riqueza aparecen espontáneamente y sin esfuerzo. Sin desapego somos prisioneros del desamparo, la desesperanza, las necesidades mundanas, los intereses triviales, la desesperación silenciosa y la gravedad, características distintivas de una existencia mediocre y una conciencia de la pobreza.
    La verdadera conciencia de la riqueza es la capacidad de tener todo lo que deseamos, cada vez que lo deseamos, y con un mínimo de esfuerzo. Para afianzarnos en esta experiencia es necesario afianzarnos en la sabiduría de la incertidumbre. En la incertidumbre encontraremos la libertad para crear cualquier cosa que deseemos.
    La gente busca constantemente seguridad, pero con el tiempo descubriremos que esa búsqueda es en realidad algo muy efímero. Hasta el apego al dinero es una señal de inseguridad.
    Quienes buscan la seguridad la persiguen durante toda la vida sin encontrarla jamás. La seguridad es evasiva y efímera porque no puede depender exclusivamente del dinero. El apego al dinero siempre creará inseguridad, no importa cuánto dinero se tenga en el banco. De hecho, algunas de las personas que más dinero tienen son las más inseguras.
    La búsqueda de la seguridad es una ilusión. Según las antiguas tradiciones de sabiduría, la solución de todo este dilema reside en la sabiduría de la inseguridad o la sabiduría de la incertidumbre. Esto significa que la búsqueda de seguridad y de certeza es en realidad un apego a lo conocido. ¿Y qué es lo conocido? Lo conocido es el pasado. Lo conocido no es otra cosa que la prisión del condicionamiento anterior. Allí no hay evolución, absolutamente ninguna evolución. Y cuando no hay evolución, sobrevienen el estancamiento, el desorden, el caos y la decadencia.
    La incertidumbre, por otra parte, es el suelo fértil de la creatividad pura y de la libertad. La incertidumbre es penetrar en lo desconocido en cada momento de nuestra existencia. Lo desconocido es el campo de todas las posibilidades, siempre fresco, siempre nuevo, siempre abierto a la creación de nuevas manifestaciones. Sin la incertidumbre y sin lo desconocido, la vida es sólo una vil repetición de recuerdos gastados. Nos convertimos en víctimas del pasado, y nuestro torturador de hoy es el yo que ha quedado de ayer.
    Renunciemos a nuestro apego a lo conocido y adentrémonos en lo desconocido, así entraremos en el campo de todas las posibilidades. La sabiduría de la incertidumbre jugará un importante papel en nuestro deseo de entrar en lo desconocido. Esto significa que en cada momento de nuestra vida habrá emoción, aventura, misterio; que experimentaremos la alegría de vivir: la magia, la celebración, el júbilo y el regocijo de nuestro propio espíritu.
    Cada día podemos buscar la emoción de lo que puede ocurrir en el campo de todas las posibilidades. Si nos sentimos inseguros, estamos en el camino correcto, no nos demos por vencidos. En realidad no necesitamos tener una idea rígida y completa de lo que haremos la semana próxima o el año próximo, porque si tenemos una idea clara de lo que ha de suceder y nos aferramos rígidamente a ella, dejaremos por fuera un enorme abanico de posibilidades.
    Una de las características del campo de todas las posibilidades es la correlación infinita. Este campo puede orquestar una infinidad de sucesos espacio-temporales con el fin de producir el resultado esperado. Pero cuando hay apego, la intención queda atrapada en una forma de pensar rígida y se pierden la fluidez, la creatividad y la espontaneidad inherentes al campo de todas las posibilidades. Cuando nos apegamos a algo, congelamos nuestro deseo, lo alejamos de esa fluidez y esa flexibilidad infinitas y lo encerramos dentro de un rígido marco que obstaculiza el proceso total de la creación.
    Esta ley no obstaculiza la fijación de metas. Siempre tenemos la intención de avanzar en una determinada dirección, siempre tenemos una meta. Sin embargo, entre el punto A y el punto B hay un número infinito de posibilidades, y si la incertidumbre está presente, podremos cambiar de dirección en cualquier momento si encontramos un ideal superior o algo más emocionante. Al mismo tiempo, será menos probable que forcemos las soluciones de los problemas, lo cual hará posible que nos mantengamos atentos a las oportunidades.
    La ley del desapego acelera el proceso total de la evolución. Cuando entendemos esta ley, no nos sentimos obligados a forzar las soluciones de los problemas. Cuando forzamos las soluciones, solamente creamos nuevos problemas. Pero si fijamos nuestra atención en la incertidumbre y la observamos mientras esperamos ansiosamente a que la solución surja de entre el caos y la confusión, entonces surgirá algo fabuloso y emocionante.
    Cuando este estado de vigilancia, nuestra preparación en el presente, en el campo de la incertidumbre, se suma a nuestra meta y a nuestra intención, nos permite aprovechar la oportunidad. ¿Qué es la oportunidad? Es lo que está contenido en cada problema de la vida. Cada problema que se nos presenta en la vida es la semilla de una oportunidad para algún gran beneficio. Una vez que tengamos esta percepción, nos abriremos a toda una gama de posibilidades, lo cual mantendrá vivos el misterio, el asombro, la emoción y la aventura.
    Podremos ver cada problema de la vida como la oportunidad de algún gran beneficio. Habiéndonos afianzado en la sabiduría de la incertidumbre, podremos permanecer alerta a las oportunidades. Y, cuando nuestro estado de preparación se encuentre con la oportunidad, la solución aparecerá espontáneamente.
    Lo que resulta de esto es lo que denominamos comúnmente «buena suerte». La buena suerte no es otra cosa que la unión del estado de preparación con la oportunidad. Cuando los dos se mezclan con una vigilancia atenta del caos, surge una solución que trae beneficio y evolución para nosotros y para todos los que nos rodean. Ésta es la receta perfecta para el éxito, y se basa en la ley del desapego.
    Deepak Chopra

    jueves, 7 de septiembre de 2017

    PORTAL DE SALIDA O DE ELIMINACION



    Los portales de salida del cuerpo son primordiales. Es por donde eliminamos todo lo psíquico que nos afecta y también lo físico que tiene que salir del cuerpo 



    Los portales de salida del cuerpo son:

    5 Portales psíquicos:

    • Sacro
    • Planta de los pies y dedos de los pies
    • Manos/puños y dedos de las manos
    • Axilas, pecho y el abdomen. 
    • Mentón

    3 Portales físicos:

    • El colón
    • La vejiga
    • Los genitales

    QUE ES TENSAR

    Tensar es “la acción de contraer” y es unos 5 segundos para activar ese portal de salida cada uno y varias veces al día. 


    sábado, 12 de agosto de 2017

    QUE ES LA VISUALIZACION CREATIVA







    La visualización creativa es nuestra imaginación aplicada a cualquier objetivo que deseemos lograr. Es como cuando soñamos despiertos: nos imaginamos o nos proyectamos en un lugar en el que deseamos estar, por ejemplo, en un país, una casa, un auto, una montaña, en la playa, … O en una situación, por ejemplo, cuando tenemos que hacer una presentación en el trabajo, o vender algo y nos imaginamos haciéndolo antes de que realmente suceda.
     
    La visualización creativa es aquella en la “creamos” una realidad subjetiva, que no hemos vivido antes. Es este tipo de visualización creativa es la que nos ayuda a conseguir nuestros objetivos, ya sean sobre la salud, la prosperidad, la mejora de nuestras relaciones o a cualquier campo en que la queramos aplicar.



    viernes, 11 de agosto de 2017

    VISUALIZACION CREATIVA




    Te sientas en tu lugar, cómodamente, comienzas a respirar, logras el estado de relajación ideal, entras en tu lugar de descanso y una vez que lo visualizaste bien, vas a tu lugar ideal, saludas a tu guía que te apoyará y acompañará en la tarea de hoy:
    SENTIRTE BIEN
    Una vez que has logrado todo esto, solo te queda incorporar frases , que te alienten y te ayuden a seguir adelante en tus tareas cotidianas, pero de un modo más feliz, más positivo, y dinámico.
    Comienza a repetir internamente estas palabras:



    "SOY FELIZ, HOY ME SIENTO FELIZ, Y LO ESTARÉ TODO EL DÍA Y EN CADA MOMENTO"


    "MI ACTITUD ANTE LA VIDA ES POSITIVA, Y PASE LO QUE PASE ME MANTENDRÉ ASI EN 
    CADA INSTANTE"


    "SOLO ATRAIGO HACIA MI A GENTE CORDIAL, AMENA, AMISTOSA Y QUE ME DESEA EL 
    BIEN"


    "IRRADIO LUZ Y FELICIDAD Y ESTO HACE QUE SOLO ATRAIGA ESO A MI VIDA"


    "SOY UNA PERSONA PLENA, Y BUSCO PLENITUD EN MIS CONTACTOS Y EN MIS TAREAS"


    "REALIZO TODO CON FELICIDAD Y DE ESTE MODO VOY ATRAYENDO NUEVAS Y MEJORES POSIBILIDADES A MI VIDA."y ASÍ SERÁ..